جوش خوردن سریع شکستگی ها بعد از فیکس شدن

جوش خوردن سریع شکستگی ها بعد از فیکس شدن یکی از هدف های اصلی درمان آسیب های ورزشی است. وقتی استخوان ها دچار شکستگی می شوند، بدن یک فرآیند ترمیم را آغاز می کند که در آن بافت های جدید در محل شکستگی تشکیل می شوند و استخوان را بازسازی می کنند. این فرآیند ممکن است چند هفته یا چند ماه به طول بیانجامد، بستگی به نوع و محل شکستگی دارد.

جوش خوردن سریع شکستگی ها

برای تسریع در جوش خوردن استخوان ها، گاهی نیاز است که استخوان های شکسته را با استفاده از پلاستر، گچ، پین یا پلات فلزی فیکس کنند. این کار باعث می شود که استخوان ها در حالت صحیح قرار بگیرند و حرکت نکنند تا بهبود سریع تر رخ دهد. فقط پزشک متخصص مجاز به فیکس کردن استخوان های شکسته است.

برای جوش خوردن سریع تر استخوان ها بعد از فیکس شدن، علاوه بر رعایت دستورات پزشک، باید به تغذیه مناسب نیز توجه کنید. غذاهای غنی از کلسیم، ویتامین D، پروتئین، منیزیم، و کلاژن به تقویت و رشد استخوان ها کمک می کنند. برخی از این غذاها عبارتند از:

• لبنیات
• شیر سویا
• تخم مرغ
• ماهی
• سبزیجات برگ سبز
• آجیل
• میوه های تازه